在路上
中级水平
在旅行途中，Pilates 是保持身体健康和心情舒畅的最佳锻炼方式。您可以从 3 个部分中选择最适合自己的课程：1) Time Crunch、2) Sweat It Out、3) Restorative 和 4) Standing。不需要任何道具，只有你和足够的地面空间，让你躺下，让你的汁液流淌！
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在旅行中，Pilates 是保持身体健康和心情舒畅的最佳锻炼方式。我在本系列中精心挑选了你在旅行中需要的 4 种课程：
- 时间紧迫的锻炼，适合需要提神的时候
- 当你想提高运动强度时，可以在课程中尽情挥洒汗水
- 当你的身体需要放松时的恢复性课程
- 当你无法躺在地板上时的站立训练
不需要任何道具，只需要你和足够的地面空间，躺下就能尽情享受！
在这里获取我们的 "在路上 "计划。
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