30 天挑战 - 中级

中级水平

改变你的身体、心灵和生活,约瑟夫Pilates' 承诺:"10 次疗程后,你将 感受到 不同,20 次疗程后你将 看到变化,30 次疗程后, 你将拥有一个全新的身体"。

登录以启动该程序。

导言

所有班级

30 天挑战中级水平

观看预览

30 天挑战 - 中级

30 天挑战中级水平

完整计划

本系列旨在为你带来约瑟夫Pilates 在他的名言中承诺的效果:"10次疗程后,你将感受到不同;20次疗程后,你 看到不同;30次疗程后,你将拥有全新的身体"。

到了中级水平,你将通过我们世界闻名的老师提供的各种变化和提示来挑战自己的身体!

加入我们,您将

  • 大大增强你的力量和控制力
  • 让您的实践更上一层楼
  • 掌握你一直苦练的技能
  • 塑造更好的姿势和体态
  • 增强灵活性
  • 提高平衡能力和运动能力
  • 对自己的身体所能做的一切充满信心!

你不需要任何设备,只需要你和一张垫子!

所需设备
  • 垫子
锻炼速度

稳定

节约...

所有班级