博客

Progressive Pilates Mat with Theresa Shupe

25% 50% 90% 垫子

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2021 年 6 月 2 日报道

为婚礼流汗pilates 程序

为婚礼节目流汗

By Alisa Wyatt on June 1, 2021

紧身教学技巧

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2021 年 5 月 28 日报道

Pilates 莫莉的回力镖技巧

莫莉的回力镖技巧

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2021 年 5 月 26 日

中级Pilates 垫子,由 Sarita Allen 指导

凯西-格兰特的中级宝石

作者:Sarita Allen 日期:2021 年 5 月 24 日

与布雷特-霍华德(Brett Howard)一起做站立练习的魔术圆垫

带站立练习的魔术圆垫

布莱特-霍华德(Brett Howard)于 2021 年 5 月 21 日报道

哦,我的腿

作者:洛里-科尔曼-布朗(2021 年 5 月 19 日

身体改革

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2021 年 5 月 17 日报道

福利垫

维多利亚-托里-卡潘于 2021 年 5 月 14 日报道

Pilates 自我评估

作者:阿丽莎·怀亚特,2021年5月12日

Pilates 特快垫 - 金-雷斯的腿部训练

特快垫 - 腿部

作者:Kim Reis 日期:2021 年 5 月 10 日

20 分钟Pilates 锻炼手臂

特快垫子--手臂

作者:Kim Reis 日期:2021 年 5 月 7 日