博客

与西蒙娜站在一起Pilates

与西蒙娜站在一起Pilates

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2022 年 3 月 14 日报道

带 1 个弹簧的 Wunda 健身椅

1 春天的翁达

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2022 年 3 月 11 日报道

克里斯-罗宾逊的高级变形器课程

与克里斯一起做力量练习

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2022 年 3 月 9 日报道

Pilates 与艾米-伯杰一起利用午休时间锻炼身体

腿部拉伸垫

艾米-伯杰于 2022 年 3 月 7 日报道

Pilates 与 Alycea Ungaro 一起进行系统锻炼

Pilates 与 Alycea 一起进行系统锻炼

作者:Alycea Ungaro 日期:2022 年 3 月 4 日

杰伊-格兰姆斯的脊椎矫正器技巧

脊柱矫正器手臂和腿部

杰伊-格兰姆斯于 2022 年 3 月 4 日报道

文达健身操,让你的姿势更美

核心之爱 翁达

作者:妮可-史密斯(2022 年 3 月 2 日

Pilates 腹肌锻炼

腹部闪电战

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2022年2月28日

Pilates 带颈尖的垫子

爱你的颈垫

作者:妮可-史密斯(2022年2月21日

Pilates 倒立系列

倒立基础系列

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 2 月 14 日报道

修复手腕和手部疼痛的 5 个动作

修复手腕和手部疼痛的 5 个动作

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 2 月 14 日报道

发现倒立的技巧

安全倒立的技巧

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 2 月 14 日报道