博客

力量与拉伸改革器

力量与拉伸改革器

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年4月18日

充满趣味的普拉提训练

Spring Play Reformer

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年4月18日

焕发活力的Reformer训练

活力塑形仪

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年4月18日

使用两个魔术圈Pilates

与布鲁克·西勒一起探索“双重魔术”的变体

作者:布鲁克·西勒,2025年4月13日

核心稳定垫训练

核心稳定垫

作者:尼德拉·加布里埃尔,2025年4月13日

Pilates :优化颈部与肩部

优化颈部和肩部

作者:桑杰·梅约,2025年4月13日

与桑杰·梅约(Sonjé Mayo)共同举办的高脚椅工作坊

与Sonjé一起制作高脚椅工作坊

作者:Sonjé Mayo,2025年4月6日

莫妮卡的游泳小贴士

莫妮卡的游泳小贴士

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年4月6日