博客

葡萄牙语中级魔力圈垫上练习

增加障碍(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 8 月 21 日

主题变奏垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 8 月 19 日

与西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)一起进行 "Pilatews Barrels "锻炼

站得更高的木桶锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2013 年 8 月 16 日

如何强化脆弱的颈部

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 8 月 14 日

ReHab Mat

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 8 月 12 日

杰伊-格兰姆斯教授 "漫长的拉伸 "系列课程

长跑系列

杰伊-格兰姆斯 2013年8月9日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起锻炼帕金森氏症

Pilates 帕金森锻炼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 8 月 7 日

与 Andrea Maida 一起学习高级Pilates Mat

体操垫

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 8 月 5 日

垫子评估

Sandy Shimoda 于 2013 年 8 月 1 日报道

蒂齐阿娜的温达垫

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 7 月 29 日

连接跳转讲习班

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 7 月 26 日

葡萄牙语中级魔术圈练习

圆周运动

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 7 月 23 日