博客

中级Pilates 葡萄牙语垫上健身操

30 Minutos Para Ter Um Corpo dePilates (葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 10 月 25 日

Jay GrimesPilates 采访

与杰伊喝咖啡》第 4 部分

杰伊-格兰姆斯 2013 年 10 月 23 日

Intermediate Pilates Mat Workout

沉默是金垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2013年10月21日

3 Rep Mat 演示

Sandy Shimoda 于 2013 年 10 月 14 日报道

案例研究:扁平足、过度伸展的膝关节

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 10 月 11 日

高脚椅和温达椅锻炼

作者:凯西·罗斯·纳什,2013年10月9日

Pilates 布雷特-霍华德的魔力圈垫上课程

核心魔法

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2013 年 10 月 7 日报道

Jennifer KriesPilates Reformer 工作坊

古典改革家的过渡

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2013 年 10 月 4 日

Gratz Pilates Equipment Maintenance Workshop

格拉茨维修车间

By Alisa Wyatt on October 2, 2013

靠墙垫

作者:凯西·罗斯·纳什,2013年9月30日

Pilates and Scoliosis with Lauren Stephen

案例研究:莉莉的脊柱侧弯

作者:劳伦-斯蒂芬,2013 年 9 月 27 日

万物之形Pilates: 拱门

Sandy Shimoda 于 2013 年 9 月 25 日报道