博客

垫子+桶锻炼

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 9 月 18 日

约瑟夫Pilates 原创推拉手册

原创动手推拉游戏

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 9 月 16 日报道

Pilatesology克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)关于Pilates 改革者的教学

核心教练训练器

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2013 年 9 月 13 日报道

案例研究:Pilates  与劳伦-斯蒂芬的中风康复研究

案例研究:Pilates 与中风康复

作者:劳伦-斯蒂芬,2013 年 9 月 11 日

Pilates 与詹妮弗-克里斯一起进行魔力圈锻炼

变形垫

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2013 年 9 月 9 日

站立式臂力弹簧变体

西蒙娜-西普里亚尼于 2013 年 9 月 4 日报道

卡蒂的伸展和流动垫

作者:凯西·罗斯·纳什,2013年9月2日

雕塑塔

作者:尼德拉·加布里埃尔,2013年8月30日

案例研究:解决宝拉的失衡问题

卡伦-弗里施曼 2013 年 8 月 28 日报道

Pilates Mat Principi Fondamentali

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2013 年 8 月 26 日报道