博客

期中考试改革者

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 3 月 10 日报道

大腿、屁股和内脏

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 3 月 7 日报道

Pilates婴儿潮一代与神经退行性疾病

玛丽-万索尔(Mari Winsor)于 2016 年 3 月 4 日报道

古典改革家讲习班(附土耳其语译文)

作者:MeJo Wiggin 日期:2016 年 3 月 2 日

马萨诸塞州贝克特的 JoePilates 家和工作室

马萨诸塞州贝克特的 JoePilates Home - P2

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2016 年 3 月 1 日报道

如何从变形器上取下脚踏板套

卸下脚踏板盖

作者:阿丽莎·怀亚特,2016年3月1日

约瑟夫Pilates 马萨诸塞州贝克特的房屋和工作室

马萨诸塞州贝克特约瑟夫之家Pilates

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2016 年 2 月 29 日报道

梯桶之恋

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 2 月 29 日

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 2 月 26 日报道

小腿和肩部的日常拉伸

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 2 月 24 日

Pilates 与劳伦-斯蒂芬一起进行扶手椅锻炼

快速扶手椅流程

By Lauren Stephen on February 22, 2016

如何辅助侧腿弹簧

作者:Junghee Won 日期:2016 年 2 月 19 日