博客

高级Pilates 垫子与横杠/ Brett Howard

带横杆的高级垫子

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 2 月 6 日报道

飞机板使用方法

作者:Junghee Won 日期:2017年2月3日

Pilates 诀窍:与阿丽萨-温加罗(Alycea Ungaro)一起拉脖子

Pilates 小窍门拉脖子

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 2 月 1 日

Pilates 与 Blossom Leilani Crawford 在一起的垫子

定义垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

与克莱尔-邓菲-海马尼一起教授运动员(男性

与克莱尔一起教运动员

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2017 年 1 月 26 日报道

趣味高级垫

作者:西莫娜·奇普里亚尼,2017年1月23日

Headstand on the Reformer

Pilates 项目练习器上的头倒立

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2017 年 1 月 20 日报道

基础塔式锻炼

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 1 月 18 日

Anthony RabaraPilates Mat

无支架垫子 + 脊柱矫正器

作者:安东尼-拉巴拉,2017 年 1 月 16 日

前腿伸展探索

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2017 年 1 月 14 日

高级晨间Pilates Mat with Cary

卡里的高级晨间垫

作者:卡里·里根,2017年1月10日