博客

锻炼:下半身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2017 年 4 月 10 日

教程:下半身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2017 年 4 月 10 日

如何保持Pilates 客户的参与度

客户感到无聊?第二部分

珊迪-下田于 2017 年 4 月 7 日报道

Pilates 初学者每日锻炼

每日剂量基础知识

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年4月5日

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行快速核心锻炼

快速核心垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年4月5日

Pilates 与尼德拉-加布里埃尔(Niedra Gabriel)共同举办 "后弯渐进 "工作坊

背部伸展:如何评估学生并帮助他们进步

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 4 月 4 日

Pilates Cadillac Mini Workshop

Unsung Heroes Exercises on the Cadillac

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2017 年 4 月 3 日报道

如何与 Junghee Won 一起教授开腿摇摆舞

오픈 레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

作者:Junghee Won 日期:2017 年 3 月 31 日

Pilates 青少年运动员

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 3 月 29 日

案例研究:卡米洛的腘绳肌修复术

作者:凯里-里根 2017年3月27日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 3 月 24 日报道