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杰伊的 Pedi-Pole 工作坊(附土耳其语翻译)

杰伊-格兰姆斯于 2017 年 6 月 10 日报道

2 x 4 脚部练习

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

与杰伊一起呼吸

与杰伊一起呼吸

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

Pilates 与杰-格兰姆斯一起做豆袋运动

与杰伊一起玩豆子包

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

Pilates 面部提升

Pilates 面部提升

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

肌腱拉伸的秘密

肌腱拉伸的秘密

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

双职温达

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2017 年 6 月 8 日报道

RealPilates with Anthony Rabara

安东尼的真实生活Pilates

作者:安东尼-拉巴拉,2017年6月6日

小贴士Pilates 与 Alycea Ungaro 一起玩高剪刀

Pilates 小窍门垫子上的高剪刀

作者:阿丽西卡-温加罗,2017 年 6 月 3 日

俯卧撑装置挑战

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 5 月 31 日报道

尼德拉的背痛疗法

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 5 月 29 日