博客

内向外的文达锻炼+问答

作者:洛里-科尔曼-布朗,2017 年 12 月 25 日

打好基础Pedi Pole

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 12 月 22 日报道

步法解剖

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2017 年 12 月 20 日

每日 10 分钟垫子(意大利语)

作者:盖娅-法吉亚尼,2017 年 12 月 18 日

刨根问底 第 4 部分

作者:珊迪-下田 2017年12月15日

姿势矫正:下半身

米格尔-席尔瓦于 2017 年 12 月 13 日报道

初学者Pilates 与 Fabien Menegon 一起在垫子上锻炼

逐步垫子

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 12 月 11 日

Faulty Movement Patterns in Pilates

错误的运动模式握胸器

玛丽亚-西森-赖特于 2017 年 12 月 8 日报道

探索垫子和问答

作者:洛里-科尔曼-布朗,2017 年 12 月 6 日

云达妇女

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 12 月 4 日报道

皮革背带教程

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年12月1日

打造你的基础:温达和高脚椅

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 11 月 29 日报道