博客

与佐伊一起使用非停止垫

作者:佐埃-哈格勒 日期:2018年8月13日

和杰伊一起在凯迪拉克上做引体向上

与杰伊一起做引体向上

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 8 月 12 日报道

Pilates 与 Zoë Hagler 一起进行中级 Reformer 锻炼

老派改革家

作者:佐埃-哈格勒 日期:2018年8月10日

如何识别侧腿弹簧

作者:法比安-梅内贡,2018年8月8日

Pilates Backstroke Tutorial with Andrea

仰泳教程

作者:安德烈娅-梅达 日期:2018 年 8 月 3 日

Pilates 垫上快速锻炼

垫子上的派对

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 7 月 30 日

凯瑟琳-罗斯-纳什关于臂重的渐进系列

臂举重第 2 部分:基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 7 月 27 日

与 Sonje Mayo 一起完美卷起

完美卷起

Sonjé Mayo 于 2018 年 7 月 25 日报道

飞机板系列

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 7 月 23 日报道