博客

老师来接我

Sandy Shimoda 于 2018 年 12 月 19 日报道

Balance Your Asymmetry with Pilates Techniques

平衡你的不对称

作者：安德烈娅-梅达 日期：2018 年 12 月 17 日

使用腿部弹簧取得成效

作者：佐埃-哈格勒，2018年12月14日

采访凯瑟琳-罗斯-纳什

By Kathi Ross Nash on December 12, 2018

凯伦·弗里施曼指导的高级Pilates 圈训练

凯伦的夏日魔法

作者：卡伦-弗里施曼，2018年12月10日

Pilates 与克莱尔-邓菲-赫马尼一起进行垫上运动来缓解压力

放松垫

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2018 年 12 月 7 日报道

给腰部留点空间

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 12 月 5 日报道

与 Sonjé Mayo 一起学习中级古典变形器系列课程

与 Sonjé 合作的成果改革器

作者：松杰-马约，2018年12月3日

双足矫正器

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2018 年 11 月 30 日

快速脊柱矫正训练

脊椎矫正器的秘密

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2018年11月28日

20 分钟高级Pilates Mat workokut

浓咖啡垫

作者：米格尔-席尔瓦 日期：2018年11月26日

Pilates Gentle Tower Workout

TLC 塔锻炼

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2018 年 11 月 23 日报道