博客

Pilates 短脊椎按摩教学技巧

适合不同体型的短脊柱

作者:佐埃-哈格勒,2019年2月27日

Pilates 挑战

站立垫挑战

作者:法比安-梅内贡,2019年2月25日

通勤者特惠

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019 年 2 月 22 日

Pilates Teachers Learn Anatomy from Dr. Joe Muscolino

Pilates 教师解剖学

作者:乔-穆斯科利诺,2019年2月20日

大会开幕垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年2月18日

终极云达

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 2 月 15 日报道

侧踢的 10 个技巧

作者:佐埃-哈格勒,2019年2月13日

与伊内莉亚-加西亚一起超越垫子

超越垫(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 2 月 11 日报道

伸展您的背塔

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年2月8日

Pilates 与 Sonjé Mayo 共同举办研讨会

指导椎间盘突出症患者

Sonjé Mayo 于 2019 年 2 月 6 日报道

上半身举重锻炼

作者:法比安-梅内贡,2019 年 2 月 4 日

TLC Reformer 健身操

TLC Reformer 健身操

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2019 年 2 月 1 日报道