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Pilates 铁鞋锻炼

铁鞋垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2019年4月29日

Ready Set Go Abs in 3 Minutes

#Matwork Challenge: Killer Abs Part 1

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 4 月 27 日

Pilates 让双脚远离疼痛

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年4月26日

Pilates Mat Challenge for Stronger Abs

#Matwork Challenge:垫子混搭

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 4 月 25 日

Pilates 教学技巧

教师的发现技巧

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 4 月 24 日

用以下方法修复你的背部Pilates

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2019 年 4 月 22 日报道

档案 Ped-O-Pul

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2019 年 4 月 19 日报道

Pilates 西蒙娜-西普里亚尼的木桶工作坊

西蒙娜的木桶工作坊

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年4月17日

Advanced Slow Wunda Chair Class with Chris Robinson

文达身体

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2019 年 4 月 15 日报道

Spine Corrector Workout

法布罗索脊柱矫正器(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2019 年 4 月 12 日报道

用以下方法矫正脊柱后凸Pilates

矫正脊柱后凸研讨会

作者:松杰-马约(2019年4月10日

Pilates 使用魔术圈和臂力器锻炼

加权魔术

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年4月8日