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让您大汗淋漓的高级Pilates 垫子

热汗垫

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起挑战

#Matwork挑战赛#:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

云达号上的联系

珊迪-下田(Sandy Shimoda)于 2019 年 9 月 13 日报道

先进在于细节

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年9月9日

Push Up Complex Tips with Chris Robinson

与克里斯一起做综合俯卧撑

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2019 年 9 月 4 日报道

温达逗趣游戏小贴士

Sandy Shimoda 于 2019 年 8 月 28 日报道

快节奏中级Pilates 与 Cary Regan 一起进行垫上锻炼

卡里的节奏垫

作者:凯里-里根(2019年8月19日

如何做Pilates 马背运动

马背上的梯桶快速提示

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 8 月 16 日

Pilates 预告陷阱与快速解决方案

预告陷阱与快速解决方案

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 8 月 16 日

Pilates 椅子上的老年人

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年8月14日

Pilates 腿部锻炼

与 MeJo 一起练就超模美腿

作者:MeJo Wiggin 日期:2019 年 8 月 12 日

改进单腿和双腿踢法

改进单腿和双腿踢法

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 8 月 9 日