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Contrology Magic Circle Workout with Alisa Wyatt

平衡魔法圈

By Alisa Wyatt on January 4, 2012

Pilates 与 Kara Wily 一起进行高级重整器锻炼

坚如磐石的变形器

卡拉-威利（Kara Wily）于 2011 年 12 月 29 日报道

Pilates Advanced ReformPilates Advanced Reformer for Precision and Flower for Precision and Flow

重整器实现精确性和流动性

作者：Tiziana Trovati 日期：2011 年 12 月 29 日

Pilates 产后锻炼

产后瑜伽垫 - 课程 3 之 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Pilates 产后锻炼

产后瑜伽垫 - 第 1 课，共 3 课

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Contrology 产前垫上运动，与 Molly Niles-Renshaw 合练

产前垫 - 怀孕头三个月

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2011 年 12 月 29 日

振兴卡迪拉克

作者：Tiziana Trovati 日期：2011 年 12 月 29 日

改善姿势的墙

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

与 Molly Niles Renshaw 一起进行产前锻炼

产前训练器 - 怀孕期第一阶段

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2011 年 12 月 29 日

原创高级Pilates Mat 课程

原始垫子

杰伊-格兰姆斯于 2011 年 12 月 29 日报道

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行 Wunda 椅子锻炼

温达混合椅

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2011 年 12 月 29 日

Beginner Pilates Mat With Kara Wily

强度和精度垫

卡拉-威利（Kara Wily）于 2011 年 12 月 29 日报道