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直立垫

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 6 月 22 日报道

伊内莉亚-加西亚的乡村之家第一部分

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 6 月 19 日报道

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

飞行垫

作者:劳伦·斯蒂芬,2017年6月19日

控制法与共同牵引研讨会

作者:洛里-科尔曼-布朗(2017 年 6 月 17 日

2 x 4 脚部练习

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

Pilates 与杰-格兰姆斯一起做豆袋运动

与杰伊一起玩豆子包

作者:杰伊-格兰姆斯 2017年6月9日

小贴士Pilates 与 Alycea Ungaro 一起玩高剪刀

Pilates 小窍门垫子上的高剪刀

作者:阿丽西卡-温加罗,2017 年 6 月 3 日

俯卧撑装置挑战

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 5 月 31 日报道

尼德拉的背痛疗法

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 5 月 29 日

全工作室教师锻炼

作者:洛里-科尔曼-布朗,2017 年 5 月 17 日

Pilates 多萝西-范德瓦尔的形体训练工作坊

付诸行动 教师改革者

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2017 年 5 月 8 日