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练习故障排除

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

基础变形器进阶课程 1，共 8 课时

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

基本变形器进阶训练

基础变形器进阶课程 2 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

初级变形器渐进式锻炼

基础变形器进阶课程 3 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

带短箱的基本变形器锻炼

基础变形器进阶课程 4 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

基础变形器进阶课程 5 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

基础变形器进阶课程 6 之 8

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

艾丽莎-怀亚特的基础形体训练

基础形体练习进阶 第 7 课，共 8 课 快速流程

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

初级Pilates Reformer Jumpboard 健身操

基础变形器进阶课程 8 之 8 - 跳板

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年9月1日

Pilates Workout for people with Osteoporosis

骨质疏松症垫上锻炼

作者：Lynann Escatel 日期：2020 年 8 月 24 日

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

吉娜的空中飞人训练

吉娜-帕帕利亚于 2020 年 8 月 21 日报道

与 Alisa 一起参观 SpringPower Tower

作者：阿丽莎·怀亚特，2020年8月17日