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Pilates Cynthia Shipley 的中级垫上手举重课程

带手部重量的中级垫子

作者:辛西娅-希普利(2021 年 3 月 29 日

与艾莉西亚·昂加罗一起在垫子上Pilates

垫子上的过渡

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

档案变化

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

Pilates 与马里亚诺-多拉加雷一起进行中级垫上运动

提高水平!侧弯

马里亚诺-多拉加雷于 2021 年 3 月 8 日报道

高级Pilates 垫上锻炼 Cynthia Lochard

站立扭转垫

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

茶巾垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2021 年 3 月 1 日

Pilates Inelia Garcia 的预习工作坊

Pilates 预习讲习班(葡萄牙语/英文字幕)

伊内莉亚-加西亚于 2021 年 2 月 24 日报道

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失传的坐姿、站姿和蹲姿艺术

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2021 年 2 月 17 日报道

Pilates Mat Workout with Alisa Wyatt for You

全身流动

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Magic Circle Mat Class with Victoria Torrie-Capan

身体魔术

维多利亚-托里-卡潘于 2021 年 2 月 10 日报道

与 Dorothee Vandewalle 一起进行卡迪拉克中级锻炼

凯迪拉克流

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 2 月 8 日

文达动力车间

何塞-米格尔于 2021 年 2 月 3 日报道