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与吉娜-帕帕利亚一起进行 15 分钟中级塔式锻炼

环游世界塔

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2023 年 5 月 7 日报道

Wunda 椅锻炼腿部和髋部力量

组合椅锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2023 年 4 月 30 日报道

Pilates 与 Sonjé Mayo 一起进行高级脊柱矫正训练

使用 Sonjé 的高级脊柱矫正器

作者:Sonjé Mayo 日期:2023 年 4 月 23 日

卡迪拉克锻炼只需 3 件物品

凯迪拉克之悦

Carrie Russo 于 2023 年 4 月 23 日报道

Pilates 带动作分解的垫子

FUNdamentals Mat

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2023 年 4 月 9 日

流动的Pilates 花毯 Leilani Crawford

阿罗哈变奏曲垫子 II

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2023 年 4 月 9 日