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Pilates 腿部锻炼

与 MeJo 一起练就超模美腿

作者:MeJo Wiggin 日期:2019 年 8 月 12 日

垫子工作坊变奏曲

凯里-里根(Cary Regan)于 2019 年 8 月 7 日报道

经典健身器械

苏珊-莫兰-希(Susan Moran Sheehy)于 2019 年 8 月 2 日报道

如何构建塔式序列

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于2019年7月26日报道

中线Pilates Mat with Shari Berkowitz

中线垫与 Shari

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 22 日

增强划船时肩部的灵活性

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 7 月 19 日报道

凯迪拉克锻炼

卡迪拉克锻炼骨盆稳定性

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年7月12日

与 Carrie Russo 一起进行快节奏变形器锻炼

节奏与动力训练器

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 7 月 3 日

修复过度伸展的肘部和膝盖

维多利亚-托里-卡潘于2019年6月28日报道

Pilates 与 Kim Reis 一起用跳板进行 Reformer 锻炼

Jump On It Reformer

作者:Kim Reis 日期:2019 年 6 月 26 日

产前高脚椅

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2019 年 6 月 19 日报道

Pilates 与 Blossom 一起在垫子上锻炼,让客户变得更强壮

全部垫子

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年6月17日