Language: Korean Subtitles

Pilates 使用颈部张力计锻炼

前倾式头部固定

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019年10月25日

迈克尔的短盒技巧

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 10 月 18 日报道

Pilates 杰伊-格兰姆斯的 Swakate 系列

杰伊的 Swakate 系列

杰伊-格兰姆斯(Jay Grimes)于 2019 年 10 月 15 日报道

修复塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019 年 10 月 9 日

将客户从基础练习器带到高级练习器

作者:凯里-里根(2019年10月2日

Pilates 瑜伽垫上的改革者

吉娜的瑜伽垫上的改革者

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2019 年 9 月 30 日报道

万达椅研讨会(西班牙语)

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 9 月 27 日报道

让您大汗淋漓的高级Pilates 垫子

热汗垫

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起挑战

#Matwork挑战赛#:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

先进在于细节

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年9月9日

快节奏中级Pilates 与 Cary Regan 一起进行垫上锻炼

卡里的节奏垫

作者:凯里-里根(2019年8月19日

Pilates 椅子上的老年人

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年8月14日