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站立式Pilates 身体提升

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 7 日

站立Pilates 挑战

站立Pilates 挑战

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 5 日

站立扭转垫

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日

Pilates Inelia Garcia 的预习工作坊

Pilates 预习讲习班(葡萄牙语/英文字幕)

伊内莉亚-加西亚于 2021 年 2 月 24 日报道

文达动力车间

何塞-米格尔于 2021 年 2 月 3 日报道

脊柱矫正器工具箱与伊内莉亚(葡萄牙语,带英文字幕)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2020 年 12 月 28 日报道

塔楼时间

Carrie Russo 于 2020 年 12 月 21 日报道

3Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起做髋关节伸展运动

快乐伸展髋关节

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 12 月 9 日

松杰-梅奥的脊柱矫正器流程

Sonjé Mayo 于 2020 年 12 月 7 日报道

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行减压锻炼

伸展放松垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 12 月 2 日

前Pilates

Sonjé Mayo 于 2020 年 11 月 30 日报道

Pilates 使用最少提示的初级垫子

静音垫课程 1 之 2

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 11 月 25 日