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温达号上的 4 种脊柱伸展运动

Shari Berkowitz 于 2022 年 4 月 15 日报道

新发现的档案Pilates 仪器

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

运动员站立热身 1 之三

作者：妮可-史密斯（2022年3月21日

运动员形体训练 2 之 3

作者：妮可-史密斯（2022年3月21日

与西蒙娜站在一起Pilates

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）于 2022 年 3 月 14 日报道

1 春天的翁达

吉娜-帕帕利亚（Gina Papalia）于 2022 年 3 月 11 日报道

Pilates 与 Alycea 一起进行系统锻炼

作者：Alycea Ungaro 日期：2022 年 3 月 4 日

脊柱矫正器手臂和腿部

杰伊-格兰姆斯于 2022 年 3 月 4 日报道

腹部闪电战

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2022年2月28日

安全倒立的技巧

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 2 月 14 日报道

倒立基础流 6 之 6

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 2 月 14 日报道

激活塔

妮可-史密斯 于 2022 年 2 月 6 日报道