语言:韩语字幕

与西蒙娜一起学习高级变形器

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2016 年 12 月 19 日

풋커렉터 운동 腳部矯正運動 (韓語)

作者:Junghee Won 日期:2016年11月28日

杰伊的凯迪拉克工作室(附土耳其语译文)

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 11 月 23 日报道

Advanced Wunda Chair with Chris Blackburn

温达垫组合

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2016 年 11 月 21 日报道

增强柔韧性Pilates Mat with Andrea Maida

弹性垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2016 年 11 月 14 日报道

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates 技巧:教授开腿摇杆

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 11 月 11 日

Pilates 肖恩-加拉格尔讲习班

骨骼失衡

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2016 年 11 月 1 日报道

带摩西的开腿摇椅提示

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2016 年 10 月 28 日报道

与维多利亚一起学习 Reformer 技巧

维多利亚-托里-卡潘于 2016 年 10 月 26 日报道

杰伊-格兰姆斯谈改进Pilates 教学

杰伊-格兰姆斯谈改进教学(附意大利语译文)

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 10 月 21 日报道

Pilates 小窍门与阿丽萨-温加罗一起卷起来

Pilates 小窍门卷起来

作者:阿丽西卡-温加罗(2016 年 10 月 19 日

膝盖、脚和动力室

作者:洛里-科尔曼-布朗(2016 年 10 月 18 日