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Pilates 短脊椎按摩教学技巧

适合不同体型的短脊柱

作者：佐埃-哈格勒，2019年2月27日

Pilates Teachers Learn Anatomy from Dr. Joe Muscolino

Pilates 教师解剖学

作者：乔-穆斯科利诺，2019年2月20日

大会开幕垫

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）报道于2019年2月18日

终极云达

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 2 月 15 日报道

伸展您的背塔

作者：格洛丽亚-加斯佩里，2019年2月8日

Pilates 与 Sonjé Mayo 共同举办研讨会

指导椎间盘突出症患者

Sonjé Mayo 于 2019 年 2 月 6 日报道

TLC Reformer 健身操

TLC Reformer 健身操

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2019 年 2 月 1 日报道

Intermediate mat with magic circle

魔术师米格尔

米格尔-席尔瓦于 2019 年 1 月 21 日报道

侧踢分解

侧踢分解

Sonjé Mayo 于 2019 年 1 月 16 日报道

Pilates Full Body Flow Reformer Workout Essentials

全身流体变形器

Andrea Maida 于 2019 年 1 月 9 日报道

3 分钟Pilates 与 Zoë Hagler 一起进行垫上锻炼

3 分钟慢燃健胃系列

作者：佐埃-哈格勒 日期：2019年1月7日

Pilates 与 Fabien Menegon 一起在垫子上进行高级锻炼

老虎垫

作者：Fabien Menegon 日期：2019 年 1 月 2 日