语言：法语

5 分钟Pilates Ab Workout with Alisa Wyatt

5 分钟腹肌爆破Pilates 健身操

作者：阿丽莎·怀亚特，2023年4月30日

Pilates 与 Sonjé Mayo 一起进行高级脊柱矫正训练

使用 Sonjé 的高级脊柱矫正器

作者：Sonjé Mayo 日期：2023 年 4 月 23 日

卡迪拉克锻炼只需 3 件物品

凯迪拉克之悦

Carrie Russo 于 2023 年 4 月 23 日报道

10 分钟无屈伸锻炼Pilates

10 分钟无屈伸Pilates 与 Alisa Wyatt 一起锻炼

作者：阿丽莎·怀亚特，2023年4月16日

Pilates 带动作分解的垫子

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

流动的Pilates 花毯 Leilani Crawford

阿罗哈变奏曲垫子 II

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

创意Pilates 运动组合垫

自由玩耍流水垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

Pilates 使用手巾上垫子课

阿罗哈毛巾垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

与杰西卡-马库森（Jessica Marcussen）一起进行 20 分钟的无器械器械训练

快速变形器 无包装盒

Jessica Marcussen 于 2023 年 4 月 2 日报道

改善平衡的头眼运动

站立平衡 4 之 5

艾米-伯杰于 2023 年 3 月 26 日报道

10 分钟初级Pilates 锻炼

10 分钟初级Pilates 锻炼

作者：阿丽莎·怀亚特，2023年3月12日

Pilates 改善姿势的锻炼计划

姿势诊所计划

特雷莎-舒普（Teresa Shupe）于 2023 年 2 月 26 日报道