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双向弹力垫

双向弹力垫

Sandy Shimoda 于 2012 年 1 月 9 日报道

与艾丽莎·怀亚特一起进行“控制学魔法圈”训练

平衡魔法圈

作者:阿丽莎·怀亚特,2012年1月4日

Pilates 与 Kara Wily 一起进行高级重整器锻炼

坚如磐石的变形器

卡拉-威利(Kara Wily)于 2011 年 12 月 29 日报道

Pilates 改革器——追求精准与流畅

重整器实现精确性和流动性

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日

Contrology 产前垫上运动,与 Molly Niles-Renshaw 合练

产前垫 - 怀孕头三个月

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2011 年 12 月 29 日

与艾丽莎-怀亚特一起进行高级魔术圈锻炼

胜过魔术

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

振兴卡迪拉克

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日

改善姿势的墙

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日

与 Molly Niles Renshaw 一起进行产前锻炼

产前训练器 - 怀孕期第一阶段

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2011 年 12 月 29 日