Language: Chinese Mandarin

Pilates 20 分钟锻炼

20 分钟垫子

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

与 Sonje 一起完成基础形体训练

Sonjé Mayo 于 2018 年 4 月 9 日报道

与凯里一起进行变式锻炼

作者:凯里-里根 日期:2018 年 1 月 8 日

节奏垫

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 17 日

Pilates 跑步爱好者

Pilates 跑步者计划

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

外出锻炼

在路上计划

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

回归生活 Mat 葡萄牙语

Return to Life Mat

米格尔-席尔瓦于 2017 年 8 月 2 日报道

直立垫

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 6 月 22 日报道

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行中级垫上速成训练

中级垫子爆炸

By Alisa Wyatt on May 1, 2017

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行快速核心锻炼

快速核心垫

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

更有弹性的晨垫

By Alisa Wyatt on August 15, 2016