流光变形器

与 Yumi Shine 一起练习中级 Reformer Flow

中级水平

教师

尤米-希恩-塞奇威克

锻炼速度

稳定

所需设备

改革者

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

像球一样滚动的 3 个关键技巧

4:16

像球一样滚动的 3 个关键技巧

尤米-希恩-塞奇威克

与 Yumi 一起拉伸肌腱的技巧

6:54

与 Yumi 一起拉伸肌腱的技巧

尤米-希恩-塞奇威克

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

4:47

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

尤米-希恩-塞奇威克