仪器垫子

5 分钟Pilates Ab Workout with Alisa Wyatt

5 分钟腹肌爆破Pilates 健身操

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

10 分钟无屈伸锻炼Pilates

10 分钟无屈伸Pilates 与 Alisa Wyatt 一起锻炼

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates 旨在增强低腹肌力量的流线型系列

阿罗哈流系列

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

Pilates 带动作分解的垫子

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

Pilates 垫上运动与变化

阿罗哈变化垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

流动的Pilates 花毯 Leilani Crawford

阿罗哈变奏曲垫子 II

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

创意Pilates 运动组合垫

自由玩耍流水垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

Pilates 使用手巾上垫子课

阿罗哈毛巾垫

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023 年 4 月 9 日

10 分钟初级Pilates 锻炼

10 分钟初级Pilates 锻炼

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

姿势诊所 - 全身连接

特雷莎-舒普（Teresa Shupe）于 2023 年 2 月 26 日报道

修复拇指外翻的 3 个动作

修复拇指外翻的 3 个动作

杰西卡-马库森（Jessica Marcussen）于 2023 年 1 月 29 日报道

Pilates 与妮可-史密斯一起锻炼消防员

点火垫

尼科尔-史密斯 于 2023 年 1 月 22 日报道