仪器高脚椅

高椅力量训练工作坊

高脚椅力量训练

作者:妮可·史密斯,2026年4月10日

利用Pilates 锻炼核心力量

利用Pilates 锻炼核心力量

作者:尼德拉·加布里埃尔,2025年8月22日

专为未来登山者设计的儿童高脚椅

专为未来登山者设计的儿童高脚椅

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年8月15日

与桑杰·梅约(Sonjé Mayo)共同举办的高脚椅工作坊

与Sonjé一起制作高脚椅工作坊

作者:Sonjé Mayo,2025年4月6日

Pilates 设备安全

Pilates 设备安全错误

莎莉-伯科威茨(Shari Berkowitz)于 2024 年 9 月 22 日报道

简单的高脚椅抽气运动

返璞归真工作室:高脚椅

胡安-埃斯特拉达于 2024 年 4 月 21 日报道

在 Reformer 上改进前劈叉和侧劈叉的练习

7 步经典系统 - 第 7 步

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2024 年 3 月 17 日报道

Pilates 电动椅锻炼膝盖

快乐膝盖高脚椅

作者:凯里-里根(2022年10月23日

每日Pilates 高脚椅锻炼

每日电动椅锻炼

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2022 年 10 月 2 日报道

眩晕头痛锻炼法

作者:洛里-科尔曼-布朗(2021 年 6 月 30 日

3 个关键的高脚椅练习

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 11 月 20 日

产前高脚椅

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2019 年 6 月 19 日报道