หลังคลอด Pilates ชุด

พร้อมที่จะฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดหรือยัง ชุดออกกำลังกายชุดนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณเริ่มออกกำลังกายได้ในวันที่แพทย์อนุญาตให้คุณออกกำลังกาย (ประมาณ 6 สัปดาห์) ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ และ Molly เสนอการปรับเปลี่ยนสำหรับปัญหาทั่วไป เช่น Diastasis Recti ความรู้สึกไม่สบายที่หน้าท้องส่วนล่าง อุ้งเชิงกรานอ่อนแรง มดลูกหย่อน ปัสสาวะเมื่อจาม ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาการชาเนื่องจากการผ่าตัดคลอด เต้านมเจ็บ และเต้านมอักเสบ

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้

บทนำของชั้นเรียนชุดหลังคลอด

ประหยัด...