ความท้าทาย 30 วัน – รีฟอร์มเมอร์

ซีรีย์นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อนำผลลัพธ์ที่โจเซฟ Pilates สัญญาไว้ในคำพูดอันโด่งดังของเขาว่า “ใน 10 เซสชัน คุณจะ รู้สึกถึง ความแตกต่าง ใน 20 เซสชัน คุณจะ เห็นถึง ความแตกต่าง และใน 30 เซสชัน คุณจะมีร่างกายใหม่โดยสิ้นเชิง ”

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ Pilates หรือกลับมาทบทวนความรู้ คลาส Reformer เหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคน! เข้าร่วมกับเราแล้วคุณจะ:

1. เสริมสร้างแกนกลางของคุณให้แข็งแกร่ง
2. สร้างความรู้ของคุณเกี่ยวกับการจัดตำแหน่งและพลวัตที่เหมาะสม
3. พัฒนาการวางตัวและการรับรู้ร่างกายที่ดีขึ้น
4. เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ
5. ปรับปรุงสมดุลและความสามารถในการเล่นกีฬาของคุณ
6. ค้นพบความมั่นใจใหม่ในสิ่งที่ร่างกายของคุณทำได้!