PILATESOLOGY ENCYCLOPEDIA: PED-O-PUL
วงแขน
ระดับ
ขั้นสูง
การทำซ้ำ
3x ต่อทาง
เป้าหมายและผลประโยชน์
- Strengthens postural muscles
- Improves balance and coordination
- เชื่อมต่อแขนเข้ากับพาวเวอร์เฮาส์
เคล็ดลับและคำแนะนำ
- Grow taller as you press the springs down
- Hug your heels together throughout
- Keep your Powerhouse engaged as your arms move
