สาระน่ารู้ 1 จาก 5 – การเชื่อมต่อกล้ามเนื้อแฮมสตริงของคุณ

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ก่อน Pilates
• 0 - 10 นาที
• 10 - 20 นาที
• เสื่อ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

12:04

เคล็ดลับการยืดเอ็นด้านข้างกับนิโคล

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้

8:24

บันไดบาร์เรลรัก 5 จาก 5

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้