Pilates แบบฟอร์มที่ 3 จาก 5

Pilates วิดีโอออกกำลังกายออนไลน์แบบก้าวหน้า

ดูตัวอย่าง

Pilates แบบฟอร์มที่ 3 จาก 5

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ