เครื่องออกกำลังกายแบบยกตัว

การออกกำลังกายระดับกลางบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์แบบช้าและละเอียด

ดูตัวอย่าง

เครื่องออกกำลังกายแบบยกตัว

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • นักปฏิรูป