การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลของร่างกาย

ขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายเพื่อปรับกระดูกสันหลังกับ Brett Howard

ดูตัวอย่าง

การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลของร่างกาย

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับขั้นสูง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง