การฝึกอบรมบาร์เรลสำหรับเสื่อที่ลึกขึ้น

สังเกตและเรียนรู้

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

• บันไดถัง
• ถังเล็ก
• อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง