แกนกลางนักกีฬา

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อเพื่อเสริมสร้างแกนกลางลำตัวของคุณ

ดูตัวอย่าง

แกนกลางนักกีฬา

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

เริ่มทดลองใช้งานฟรี
เข้าสู่ระบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

Beginner Ballet Stretches on the Cadillac

14:03

Cadillac Ballet Stretches Basic

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้

การออกกำลังกายพายเรือบน Ladder Barrel กับ Nicole Smith-Alvarez

12:31

บันไดบาร์เรลรัก 2 จาก 5

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้

เคล็ดลับกล่องสั้น ๆ กับ Nicole Smith

22:54

เคล็ดลับกล่องสั้น ๆ กับนิโคล

นิโคล สมิธ

สังเกตและเรียนรู้