8 ขั้นตอนรีฟอร์มเมอร์คลาสสิก – ขั้นตอนที่ 3

การออกกำลังกายแบบ Reformer ที่แนะนำการยืดหลังและการยืดขึ้น

ดูตัวอย่าง

8 ขั้นตอนรีฟอร์มเมอร์คลาสสิก – ขั้นตอนที่ 3

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • นักปฏิรูป
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ