Pilates Форма
Базовый уровень
Пробудите и приведите в тонус все тело с помощью самого совершенного метода тренировки основного тела: коврика Pilates . В Pilates Form вы пройдете через 5 тренировок без оборудования, направленных на снятие напряжения и излучение силы от центра к конечностям.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Pilates Форма Введение
Смотреть предварительный просмотр
Pilates Форма
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Пробудите и приведите в тонус все тело с помощью самого совершенного метода тренировки основного тела: коврика Pilates . Pilates Form проведет вас через пять занятий, на каждом из которых будут появляться новые упражнения и навыки. Ваш тренер-эксперт в этой серии - Мариано Долагарай, и здесь он делится оригинальными упражнениями Pilates , которые он использует с начинающими клиентами, чтобы восстановить силу, мощь и жизнеспособность ядра. Благодаря его вдохновляющим словам и простым в исполнении тренировкам вы полюбите двигаться вместе с Мариано!
В ходе этой работы вы будете:
- Расслабьте напряжение и вытяните напряженные мышцы
- Научитесь правильному формированию и соединению стержней
- Приведите в тонус все тело с помощью прогрессивных тренировок
- Откройте для себя дух и философию, лежащие в основе метода
Мы благодарим Лесли Белл в Палермо Pilates, где проходила съемка. Посетите Мариано Долагарай на сайте LArtePilates.com.
Экономия...