Коврик с нуля
Базовый уровень
Начните практиковать Pilates дома без какого-либо оборудования с помощью 6-классовой программы Киры Лэмб "Мат с нуля".
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Коврик с нуля
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Начните свою практику Pilates с программы "Мат с нуля ". Вам не нужно оборудование, чтобы получить тело Pilates , и именно на это направлена эта прогрессивная серия из 6 занятий. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в Pilates или возвращаетесь к практике после некоторого перерыва, вы получите строительные блоки, необходимые для укрепления вашего ядра и правильного выравнивания. На каждом занятии вы будете включать новые движения и прорабатывать те зоны, которые, возможно, не задействованы, например, ягодицы, пресс или спину. На эти занятия вы захотите возвращаться снова и снова. Приготовьтесь почувствовать, как оживает ваше тело Pilates !
В этой серии вы узнаете:
- Начните или восстановите свою практику Pilates в домашних условиях
- Получите пошаговую модификацию для вашего тела
- Создайте тело Pilates в домашних условиях, без всякого оборудования
Посетите Киру на сайте KiraLamb.com.
Экономия...