Серия "Разогрей свои бедра
Промежуточный уровень
Укрепите и выровняйте мускулатуру, поддерживающую вашу походку, с помощью серии упражнений Heat Up Your Hips.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Введение
Смотреть предварительный просмотр
Серия "Разогрей свои бедра
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Если вы хотите укрепить нижнюю часть тела, вы попали по адресу! 7 занятий курса "Разогрей свои бедра" преобразят ваши ноги от ступней вверх. Почему нам нужны сильные бедра? Потому что сильные, устойчивые бедра обеспечивают здоровую походку и предотвращают травмы от перегрузок. Самый эффективный способ добиться этого - активизировать работу стоп. Когда ваши ноги работают правильно, вы обнаружите, что можете укрепить бедра более эффективно, уменьшить нагрузку на колени и полностью изменить свою походку, одновременно перестраивая нижнюю часть тела.
В ходе работы над этой серией вы:
- улучшить работу бедер, ягодиц и таза
- расслабляет перегруженные мышцы и пробуждает неактивные группы
- Укрепите ноги и таз
- улучшите свою походку, чтобы ноги не болели
- улучшить баланс и повысить эффективность движений
Эта серия предназначена для вас, если вы хотите внести значительные изменения в свои двигательные паттерны, сбалансировать мускулатуру нижней части тела и улучшить баланс, координацию и силу.
Посмотрите всю серию: Heat Up Your Hips. Посетите Джессику по адресу Джессика Маркуссен Pilates.
Экономия...