Наблюдай и учись: Краткие советы

4 Pilates Ошибки, которых следует избегать на реформере

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

Pilates Хаки: Растяжка одной ноги на коврике

Алисия Унгаро 29 июня 2017 г.

Семинар по коррекции стопы с Джеем (с переводом на турецкий язык)

Джей Граймс 27 июня 2017 г.

Pilates Хаки: Пила

By Alycea Ungaro on June 24, 2017

Тизерные инструменты и прогрессии

By Tiziana Trovati on June 15, 2017

2 x 4 Упражнения для ног

Джей Граймс 9 июня 2017 г.

Дыхательный тренажер с Джеем

Джей Граймс 9 июня 2017 г.

Сумка для бобов с Джеем

Джей Граймс 9 июня 2017 г.

Секреты растяжки сухожилий

Джей Граймс 9 июня 2017 г.

Pilates Хаки: Высокие ножницы на коврике

By Alycea Ungaro on June 3, 2017

Соревнования по отжиманиям

Виктория Торри-Капан 31 мая 2017 г.

Советы по полукругу с Джеем

Джей Граймс 26 мая 2017 г.