Язык: Китайские субтитры

Супербыстрая продвинутая тренировка Pilates

Pilates Закусочная атака

Молли Найлс Реншоу 8 декабря 2024 г.

Тренировка на коврике для начинающих Pilates с модификациями

Мат с нуля - строительные блоки

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Семь самых важных упражнений на коврике Pilates

Коврик с нуля - Базовый 7

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Pilates Коврик для проработки нижней части тела

Коврик с нуля - Аб фокус

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Тренировка на коврике для начинающих Pilates Представляем растяжку

Мат с нуля - расширение

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Стена Pilates с тренировкой "Волшебный круг

Core Love Magic Wall

Николь Смит 24 ноября 2024 года

Избегайте этой ошибки осанки

Избегайте этой ошибки осанки

Шари Берковиц 24 ноября 2024 г.

Тренировка для начинающих для улучшения осанки

Самый высокий коврик

Шари Берковиц 24 ноября 2024 г.

Советы по переворачиванию плеч вниз

Советы по переворачиванию плеч вниз

Молли Найлс Реншоу 17 ноября 2024 г.

Продвинутая тренировка "Магический круг" с Тицианой

Обратная магия

Тициана Тровати 17 ноября 2024 г.

Тренировка на реформере для восстановления сердечника

Восстановите свое ядро

Автор Ниедра Габриэль 17 ноября 2024 г.