Остеопороз Pilates Тренировка

Безопасная для позвоночника тренировка Pilates с Шари Берковиц

Смотреть предварительный просмотр

Остеопороз Pilates Тренировка

Для полной тренировки

Начните бесплатную пробную версию
Войти

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование
  • Мат
Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

9:28

Защищайте шею при выполнении упражнений на голову

Шари Берковиц

Наблюдай и учись

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

6:21

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц

Наблюдай и учись

1:56

Советы по кругу ног с Шари Берковиц

Шари Берковиц

Наблюдай и учись